Monate: Dezember 2013

Volle Geschäfte, volle Terminkalender, wenig Zeit: In der Vorweihnachtszeit ist Stress vorprogrammiert. Foto: Fotolia

Oh du stressige Vorweihnachtszeit: Entspannt unterm Tannenbaum

Von wegen besinnliche Vorweihnachtszeit: Volle Innenstädte oder die Suche nach dem passenden Geschenk für die Liebsten sind nicht nur anstrengend, sie können sich zum richtigen Stressfaktor auswachsen. UniBlog hat die Diplompädagogin Claudia Hochdörffer von der AWW gefragt, wie man möglichst entspannt durch die Vorweihnachtszeit kommt. Claudia Hochdörffer ist die Ruhe selbst. „Stress gebe ich mir überhaupt nicht“, sagt die Leiterin der Arbeitsstelle für die Weiterbildung der Weiterbildenden (AWW) am Campus Landau. Neben ihrer Tätigkeit an der Universität arbeitet Hochdörffer als Systemische Beraterin und Coach. Die Expertin rät: „Am besten schafft man sich erst einmal eine entspannte Atmosphäre zu Hause.” Stressfrei bis zum Weihnachtsfest – mit den richtigen Strategien kann das gelingen. Stressfaktor 1: Das richtige Geschenk Das richtige Geschenk für Freunde, Familie oder die Arbeitskollegen zu finden, kann sich zu einer heiklen Angelegenheit entwickeln, wenn man nicht auf Anhieb weiß, was dem Gegenüber Freude bereitet. „Nehmen Sie eine Liste und notieren darauf alle Namen der Personen, die Sie beschenken möchten“, rät Hochdörffer. „Bloß nicht in Panik ausbrechen, sondern lümmeln Sie sich auf Ihr Sofa“, erklärt …

Stressfrei gute Noten schreiben - dank guter Vorbereitung. Foto: Dieter Schütz / pixelio

Umfrage: Studis verraten ihre Lerntechniken

Lernen ohne Stress und Zeitdruck? Mit der richtigen Herangehensweise kein Problem. Wer frühzeitig einen Lernplan erstellt und sich auch daran hält, der hat kurz vor den Klausuren weniger Stress und beherrscht den geforderten Stoff wahrscheinlich besser als andere. Dabei entwickeln Studierende die unterschiedlichsten Lerntechniken, um sich wichtige Inhalte merken zu können.  …

Die schönsten Weihnachtsmärkte unserer Region. Foto: Piel Media/Koblenz-Touristik

Weihnachtsmarktzauber in Koblenz und Landau

Mit Kunsthandwerk, Schmuck, Stoff- und Wollwaren locken die Buden auf den Weihnachtsmärkten in und um Koblenz und Landau auch dieses Jahr wieder zahlreiche Besucher an. UniBlog hat die schönsten Märkte der Regionen Koblenz und Landau zusammengestellt. Koblenzer Altstadt lädt zum Bummeln ein Der traditionelle Weihnachtsmarkt findet auch dieses Jahr wieder auf mehreren Plätzen in der historischen Altstadt statt. „Durch die tolle Lage und die Verteilung auf mehrere Plätzen wirkt der Markt sehr gemütlich und heimelig“, schwärmt Melanie Schmidt von der Koblenz-Touristik. Neben dem Münzplatz, dem Plan und dem Jesuitenplatz im Zentrum ist auch der Zentralplatz zum zweiten Mal mit einem Winter-Forum dabei. Highlight ist die große Eislaufbahn, die Jung und Alt zum Wintersport einlädt. Die Bahn bleibt den Koblenzern sogar bis zum 5. Januar erhalten, während der Weihnachtsmarkt nur bis zum 22. Dezember andauert. Neben den Buden auf dem Markt gibt es auch ein attraktives Rahmenprogramm mit Live-Konzerten, Kutschfahrten und Stadtführungen. Außerdem gibt es für die Kleinen täglich zwischen 15 und 17 Uhr den Besuch vom Nikolaus an der Liebfrauenkirche, der kleine Geschenke mitbringt. Ein …

Philipp Herold moderiert den Poetry Slam am 10. Dezember am Campus Koblenz. Er steht selbst seit Jahren auf der Bühne. Foto: ng-photo.de

Wenn Worte die Bühne erobern: Poetry Slam in Koblenz

Bald hört man sie wieder: Große Worte von großen Dichterpoeten. Das Zentrum für Kultur- und Wissensdialog (ZKW) der Universität läd am Dienstag, 10. Dezember, zum zweiten Mal in diesem Jahr zum Poetry Slam am Campus in Koblenz. Mal witzig und skurril, mal ernst oder melancholisch: Die Texte von Slammern sind unterschiedlich, doch eines haben sie gemeinsam: Sie berühren die Zuhörer. So wird es auch wieder sein, wenn das ZKW am Dienstag, 10. Dezember, erneut den Dichterwettstreit am Standort Koblenz inszeniert. Mit dabei: Der amtierende Deutsche Meister Jan-Philipp Zymny. Er konnte sich Anfang November gegen den Landauer Studenten Jonas Meyer behaupten. Im Oktober hatte Meyer in Koblenz die Landesmeisterschaft Rheinland-Pfalz/Saarland für sich entschieden und sich damit für die Deutsche Meisterschaft qualifiziert. Auch die anderen Gäste sind hochkarätig und reisen für ihren Auftritt aus weiten Teilen des Bundesgebietes nach Koblenz: Tobias Gralke (Freiburg), Dominique Macri (Marburg), Christian Offe (Gießen), Necip Tokoglu (Aachen), Saba Zere (Frankfurt am Main), René Deutschmann (Bonn) und Daniel Wagner (Heidelberg). Moderiert wird der Abend von Philipp Herold. Er studiert Kulturwissenschaft in Koblenz, ist …

Passend zu dieser besinnlichen Zeit stellt UniBlog zusammen mit Universitätsmusikdirektor Ron-Dirk Entleutner die schönsten Weihnachtslieder vor. Foto: Fotolia

Wo Musik ist, fängt Weihnachten an

Weihnachtstage die beliebtesten Kalendertage des Jahres. Kein Wunder, denn es gibt ja auch Geschenke. Aber auch andere schöne Emotionen erlebt man an diesen Tagen. Ob ein Festmahl im Kreis der Familie, der Besuch der Weihnachtsgottesdienste oder Ausgehen mit alten Schulfreunden, das Weihnachtsfest spricht alle Sinne an. Da darf die Musik nicht fehlen. „Musik zieht genauso an wie ein guter Duft“, weiß Ron-Dirk Entleutner. Er muss es wissen: Als Universitätsmusikdirektor ist er verantwortlich für den Universitätschor, das Vokalensemble, das große Orchester, das Kammerorchester und die Brass Band „Campus Brass“. …

Janusz Korczak Ausstellung zur Kinderrepublik am vorigen Standort in der Stadtbibliothek Landau. Foto: Dr. Wiebke Lohfeld (Institut für Grundschulpädagogik)

Die Kleinen ganz groß: Korczak-Ausstellung in der Koblenzer Unibib

Kinder sollten geliebt und geachtet werden. Sie sollten ein Mitbestimmungsrecht bei wichtigen Entscheidungen, die sie betreffen, haben. Jedes Kind hat von Natur aus die gleichen Rechte wie Erwachsene. Das ist in groben Sätzen die Lebensidee des Reformpädagogen Janusz Korczak. Der in Warschau geborene Arzt und Kinderbuchautor Janusz Korczak ist schon früh zur Stimme für die ganz Kleinen geworden: Er setzte sich für die Rechte von Kindern ein, gründete ein Waisenhaus und starb im zweiten Weltkrieg 1942 zusammen mit diesen Kindern in Treblinka. Sein Lebenswerk jedoch ist noch immer lebendig und hat noch heute Einfluss auf eine kindzentrierte Pädagogik. Bereits vor rund einem Jahr war Janusz Korczak Gegenstand einer Fachtagung am Campus Koblenz. In Zusammenarbeit mit der Deutsch-Polnischen Gesellschaft Koblenz e.V. hatte man die Gedanken von Korczak anlässlich seines 70. Todestages vorgestellt. Dieses Jahr hat die erneute Zusammenarbeit mit dem Institut für Pädagogik dafür gesorgt, dass vom 7. bis zum 20. Dezember eine Wanderausstellung der Internationalen Jugendbibliothek München unter dem Motto „Ich bin klein, aber wichtig“ in der Universitätsbibliothek in Koblenz Station macht. In der Ausstellung …

Wer an Kalifornien denkt, hat viele Bilder im Kopf: Neben Sonne, Strand und Meer ist der US-Bundesstaat auch für die Route 66 und das Death Valley (Foto) bekannt. Foto: Guenter Hamich/ pixelio.de

Ein Kalifornier in Landau

Route 66, Death Valley, Sonne, Meer und der amerikanische „Way of Life“:  Für viele Menschen ist Kalifornien das Urlaubsparadies schlechthin. Neil Jacobson hat den kalifornischen Strand gegen die Landauer Weinberge getauscht. Neil Jacobson ist 24. Gemeinsam mit seiner gleichaltrigen Frau Eryka lebt er seit August dieses Jahres in Landau. Nicht etwa, um den amerikanischen Traum zu leben. Es war vielmehr seine akademische Leidenschaft, die ihn in die Pfalz geführt hat. Begonnen hat Jacobson seine akademisch Laufbahn an der California State University in Chico, einer Universität mit 15 000 Studierenden im Norden von Kalifornien. Dort schloss er erst den Bachelor, dann den Master in Psychologie erfolgreich ab. Aber das reichte dem gebürtigen Kalifornier nicht. Er war wissbegierig, wollte die Welt sehen. Als ihm sein Professor, Dr. Neil Schwartz von der California State University, von dem internationalen Masterstudiengang „International Cognitive Visualization“ erzählte, wusste Jacobson, dass ihn sein Weg nach Europa führen würde. Das „International Cognitive Visualization“-Programm (ICV) ist ein zweijähriger Masterstudiengang mit Doppelabschluss an den Standorten Landau, Grenoble in Frankreich und Chico in Kalifornien. Seit 2009 gibt …